olegsergeef

На вопрос "Зачем надо бежать?" существует много ответов. Вот самые популярные:

Среди причин занятий бегом первое место занимает ПОДДЕРЖАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМЫ. Ради этого начинают бегать примерно 54% опрошенных. А вот продолжают тренировки по этой же причине уже 63%.

Далее следует желание СНИЗИТЬ ВЕС. Для того чтобы расстаться с ненавистными жировыми отложениями и лишними килограммами начинают заниматься 40% бегунов (кстати, женщин и мужчин здесь примерно поровну). Среди устоявшихся бегунов этот процент почти неизменен – 38%.

Тройку причин-лидеров замыкает СНЯТИЕ СТРЕССА. Примерно 21% начинающих выходят на пробежки после работы для того чтобы расслабиться после напряженного дня, или просто отдохнуть от рутинных дел и забот. Около 35% продолжают многолетние занятия бегом именно для избавления от накопленного негатива.

Впрочем, побуждающий список на этом не заканчивается. Есть еще такие пункты как:

• ради развлечения;
• по совету врача;
• бег, как дружеская традиция;
• бег, как часть комплексной фитнес-тренировки;
• под влиянием культуры здорового образа жизни и общественного мнения;
• бег, как способ побыть наедине со своими мыслями;
• бег, как возможность сочетать физическое и интеллектуальное самосовершенствование (речь идет, в частности, о прослушивании во время беговых тренировок полезных аудиокниг, подкастов, записей лекций по интересующей тематике и т.д. – согласитесь, в обычной жизни на чтение книг времени может просто не хватать);
• желание познать возможности собственного организма.

Вы еще не побежали?  Пора.